طرز تهیه خورشت لوبیا سبز خیلی خوشمزه و خواص لوبیا سبز
- يكشنبه, ۹ آبان ۱۳۹۵، ۱۲:۳۰ ب.ظ
- ۰ نظر
طرز تهیه خورشت لوبیا سبز:
لوبیا سبز بسیار کم کالری بوده و فاقد چربی می باشد.
لوبیا سبز منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌ها است.
لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوان‌هایی قوی بسیار مهم است.
مواد لازم برای تهیه خورشت لوبیا سبز:
لوبیا سبز خرد شده :◊: نیم کیلو گرم
گوشت خورشتی :◊: نیم کیلو گرم
هویج خرد شده :◊: 2 عدد
پیاز :◊: یک عدد
طرز تهیه خورشت لوبیا سبز:
ابتدا پیاز رو نگینی خرد می کنیم و در قابلمه با روغن تفت میدیم تا پیاز ها سرخ و طلایی شوند.
گوشت رو به پیاز ها اضافه کنید و خوب سرخش کنید.