خواص زنجبیل و طرز تهیه آب زنجبیل بسیار مفید و مغذی

خواص زنجبیل و طرز تهیه آب زنجبیل بسیار مفید و مغذی

در این مطلب از سایت انسان شاد بزای شما دوستان خواص زنجبیل و طرز تهیه آب زنجبیل را فراهم کرده ایم.

خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد.

خواص زنجبیل :

کمک به کنترل دیابت

زنجبیل حاوی مواد ضد دیابت میباشد.

مطالعات نشان داده که زنجبیل به کاهش سطح گلوکز خون بسیار کمک میکند چه در افراد دیابتی و چه افراد غیر دیابتی.

خوردن 1 لیوان آب زنجبیل در هنگام ناشتا به کنترل سطح فشلر خون کمک میکند.

تاخیر روند پیری فکر و ذهن

زنجبیل بخاطر داشتن ترکیب های از فنول و فلاونوئید در خود باعث محافظت از نورن ها میشود.

آب زنجبیل به افزایش سطح پروتئین مغز کمک میکند و باعث سلامتی مغز میشود.

یا خوردن آب زنجبیل میتوان جلوی کاهش سطح پروتئین مغز در میان سالی را گرفت و از مبتلا شدن به آلزایمر جلوگیری کرد.

مبارزه با سرطان

زنجبیل حاوی چند مورد فنولیک بیواکتیو و ترکیبات تند ادویه ای فرّار نظیر شوگائول و پارادول می باشد.

عصاره زنجبیل به خاطر دارا بودن خواص ضد سرطانی به کنترل سرطان پروستات کمک میکند.

طرز تهیه آب زنجبیل :

برای تهیه آب زنجبیل ابتدا زنجبیل ها را خوب شده و پوست بگیرید.

بعد آنها را به صورت وقه ورقه ببرید و همراه با آب داخل مخلوط کن بریزید.

بعد از مخلوط شدن آب و زنجبیل آن را داخل لیوان ریخته و آب نیمی از لیمو را داخل آن بریید.